3xP - Przyrządziłam, Popiłam, Polecam! 3 owoce o magicznych właściwościach. Mango z cytryną świetnie ukoi nerwy, a banan (skarbnica potasu) skutecznie obniży nam ciśnienie. Do tego mleczko kokosowe do smaku i odrobina jogurtu naturalnego. Zero cukru, tylko naturalne składniki. Do dzieła?
Co potrzeba?
1 dojrzały banan
1/2 słodkiego mango
Sok z 1/2 cytryny
150ml mleczka kokosowego
150ml jogurtu naturalnego
No i co dalej?
1. Banana kroimy na plasterki i zamrażamy (ok 15min)
2. Wszystko razem blendujemy na gładką masę
Smacznego!